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科普文章

他人即地狱

来源:多点心理   日期:2019-10-25 15:31:26   点击:
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我们正在走入一个更自由、更自我的年代,时代的标语都在高喊,亲朋好友也在劝你:

做自己、不要在意他人的看法

 

但是,我们真的能放下他人的看法吗?

 

韩国女idol雪莉在网友的一路谩骂中,走到了生命的尽头。

自媒体时代到来,人人都可以展示自己,却也让自己暴露得更加彻底,哪句话“不中听”了,随之而来的“跟风黑”“老子有情绪了就得喷你”等无脑攻击他人的现象,骇人言论害人,刺伤无数人的自信与尊严

 

放到我们个人是日常生活,就算我们在问心无愧地生活着,到过年面对七大姑八大姨的轮番审问,问你买车没?买房没?结婚没?工作加薪没的时候……

 

同事朋友们无意说到你的体重、身材、某方面缺陷时……

 

我们还不是恼火憋屈,难以忽视这种压力

 

鸡汤常说,自己内心强大了,就不怕他人的看法了,但是要强大到什么地步?抛开道德对错,抛开政治立场,抛开自己生活状态,他人的话语,就是有这样的重量能让洒脱的女明星自杀,能让人一蹶不振,能让一个人悲伤、愤怒难以自拔。

 

 

为什么别人的看法,尽管有时我们不去听,却还是若有似无的影响着我们?

想要明白为什么我们这么重视他人的看法,要从两个方面说起:

 

第一个是,我们的自我是一个主观的事物它不像石头一样,石头是不变的,稳定的,我们可以客观的列举出石头的各种属性,但是我们很难客观的理解一个人的自我:我们说一个人很搞笑,但是他也会有认真的时候;我们说一个人是坚强的,但他也有脆弱的时候。

 

我们会发现我们无法像理解石头一样理解一个人的自我,我们越是认识一个人,越难用客观武断的话定义一个人,因为自我是主观的,它会改变,成长,会在不同情景或时期展现不同的内容。

 

第二个是,我们活在一个相对的世界里比如说,没有冷,就没有热,就算是再冷的温度,没有比它更热的温度的话,它的冷就没有意义了。所谓的冷热,是我们按照某种标准区分开的,但本质上没有绝对的冷和热,只有相对的冷和热。

 

如果我们理解冷和热要通过对比,要通过它的相对性来理解,那么我们要理解一个人的自我也是一样的。我们要理解我们的自我,就要通过外物的对比,通过外界的反馈来不断摸索。

 

比如说,我们无法自说自话的认定自己是好人,我们要在世间遇到过好人,遇到过坏人,然后看到自己是怎么做的,才能认清楚自己相对的,是多好的一个人。

 

那么问题来了,我们要理解客观的事物简单,像石头,我们可以比较它的大小,颜色,重量等等,但是要理解一个自我,我们就需要另一个自我来比较。

 

既然自我是主观的,那就需要另一个主观的个体来印证它,比如说你被石头绊倒了,你没有哭,但是石头不会告诉你,其他人都哭了,就你没哭,你很坚强。

 

你很坚强这个信息,只能通过另一个主观的个体反馈给你,它或者是自己摔倒哭了,被你看见,然后通过对比你发现自己没有哭,发现自己是坚强的;或者是一个有经验的个体直接告诉你,你很坚强。无论怎样,这个信息只有通过另一个主观个体的印证才能体现出来。

 

这个不断变化的、主观的自我,是需要他人不断的反射,我们才能为我们的自我形成一个抽象而稳定的概念,渐渐明白遇到各种不同的情景,我的这个自我是怎样的,会怎么做。

 

 

如此看来,所谓的做自己、不用在意他人的看法,像是要把自我和他人区分开,让自己不受他人左右的情况下发展,而失去了他人的看法,我们还怎么认识自我,怎么做自己呢?这个论述是体现着矛盾的。

 

本质上,我们无法完全放下他人的看法,除非——我们不把他人当一个主观的个体看待。如果我们把他人看作和石头一般的客观事物,把他们客体化,那他们的看法就无法为我们主观的自我做印证了。

 

而实际上,这种事每天都在发生。社会层面上,某些人群经常遭到客体化,比如媒体会物化女性,或主流大众会因某些不正当的原因歧视精神病人,歧视有色人种等等;在个人层面上,我们会给他人贴标签:这个是推销手机的、那个人是很搞笑的。

 

问题是,我们每个人都是一个主观的个体,有着主观的自我,而客体化的标签都是稳定不变的,所以不管标签是否符合,当这些客体化的标签被贴到一个人身上,就相当于否定了一个个体的主观性,限制了它的可能性。这是对一个个体的不尊重。

 

但是,这样的我们,既想得到作为主观个体的尊重,却又无法离开他人的看法来看清自己,而且他人或许也不会真切的从我们的角度出发,感受我们的感受。这样的我们很容易陷入不断的拉扯之中,像萨特所说:他人即地狱。

 

那么面对他人的看法,我们该怎么办呢?首先,我觉得我们应该先做好自己。有句话叫,你想别人怎么对你,你就怎么对别人。如果你想获得别人真诚的尊重和反馈,我们在评论他人的时候就应该先三思,我对待他的态度是真诚的,尊重他人自我的成长的,开放的,而不是评判性的,客体化的。我们或许会批评一个人,但是是允许他进步的;我们会表扬一个人,但是也要允许他有时候做不到你所表扬的事物。

 

然后,我们也要学会分辨他人的看法,哪些是客体化的杂音,不必吸收的,哪些是可以帮助我们认识自己,提升自己的。并且,时刻记得我们处在一个相对的世界中,如果我们收到了完全相反的反馈也不奇怪,因为他们的看法来自于他们不同的标准。

 

我们在他人的回音里慢慢摸索,渐渐找到自己心中的标准后,我们的自我才会越来越明显,越来越坚定。

 

最后,话语是有着重量的。如果每一个人说话都能想到这些话语对他人的影响,并且愿意给话语的对象相应的尊重,那么雪莉的悲剧可能就不会发生,展现自己是有趣的,随时触发创想,造福社会的,而每次过年过节也真的会是一大家人其乐融融。

 

 

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